Tu as le droit de partir…
Tu as le droit de partir d’une situation qui t’abîme. Une relation toxique, de la manipulation, du contrôle, de la violence psychologique ou physique, un environnement familial ou professionnel destructeur.
Sans attendre que ce soit suffisamment grave. Sans la permission de qui que ce soit.
Mais tu ne sais pas comment. Par où commencer. Comment te préparer concrètement. Comment partir sans tout perdre.
J’ai construit le Programme « Reconstruction » pour ça.
Pas un programme de développement personnel. Un accompagnement structuré — concret — en petit groupe, avec des séances individuelles aux moments clés.
Je réserve mon appel
🌸 Programme « Reconstruction »
🟡 PHASE 1 — COMPRENDRE
Sortir du brouillard
Atelier 1 — Reconnaître ce que je vis réellement
Mettre des mots sur sa situation. Sans minimiser. Sans se juger. Commencer à y voir plus clair.
👉 « Ce que je vis n’est pas normal. Et ce n’est pas de ma faute. »
Atelier 2 — Comprendre les mécanismes en jeu
Comprendre pourquoi on reste. Ce que la situation a installé en soi. Ce qui bloque vraiment.
👉 « Je comprends enfin pourquoi j’en suis là. »
🔴 PHASE 2 — SORTIR
Passer de la compréhension à l’action
Atelier 3 — Se réapproprier sa valeur
Sortir du mode survie. Retrouver ses repères. Comprendre ce qu’on mérite vraiment.
👉 « J’ai le droit de dire stop. Et je le mérite. »
Atelier 4 — Passer à l’action concrètement
Préparer sa sortie. Identifier ses ressources — financières, pratiques, humaines. Savoir vers qui se tourner. Faire un premier pas réel.
👉 « Je sais ce dont j’ai besoin. Et je sais comment avancer. »
🟢 PHASE 3 — SE RECONSTRUIRE
Recréer une base stable et durable
Atelier 5 — Se retrouver soi
Se reconnecter à soi. Apaiser ce que la situation a laissé dans le corps et la tête. Restaurer la confiance.
👉 « Je redeviens moi. Pas la personne d’avant — celle d’après. »
Atelier 6 — Se projeter autrement
Comprendre ses schémas pour ne plus les reproduire. Poser de nouvelles bases. Choisir sa direction.
👉 « Je sais où je vais. Et cette fois — c’est mon choix. »
🟣 ATELIER BONUS — Sécuriser la suite
Un atelier adapté à ta situation — personnelle ou professionnelle.
👉 « Je construis. Je ne subis plus. »
🌿 Ce que comprend ce parcours :
6 ateliers en direct — en petit groupe — maximum 6 personnes. 1 atelier bonus adapté à votre situation. Des séances individuelles aux moments clés — parce que le groupe ouvre, l’individuel transforme. Des ressources concrètes — numéros, dispositifs, structures — pour ne pas rester seul(e) face aux démarches. Une orientation vers des professionnels si la situation le nécessite.
Ce n’est pas un programme qu’on suit dans son coin.
C’est un cadre. Une progression. Un accompagnement réel.
🌿 Ce parcours est fait pour toi si :
- Tu es dans une relation amoureuse où la tension est constante. Où tu as peur de sa réaction. Où tu ne sais plus ce qui est normal ou pas. Où tu t’effaces pour avoir la paix
- Tu subis de la manipulation, du contrôle, de l’emprise. Des violences psychologiques — les mots qui blessent, les humiliations, les menaces. Ou des violences physiques.
- Tu travailles dans un environnement toxique — un manager qui te détruit, du harcèlement, une pression constante qui t’épuise et te fait douter de toi.
- Tu vis dans un environnement familial destructeur — et tu ne sais pas comment en sortir. Comment te libérer sans tout briser.
- Tu ne sais plus très bien ce qui est normal. Tu te dis peut-être que tu exagères. Que tout le monde vit des choses difficiles. Que ce n’est pas si grave.
- Tu sais que quelque chose doit changer — mais tu ne sais pas par où commencer. Comment partir concrètement. Comment te préparer. Comment avancer sans tout perdre.
🌿 Tarif : 495€
Je sais qu’à ce moment-là — la question financière peut être un frein de plus. C’est pour ça que le paiement en plusieurs fois est possible. Et si ta situation est vraiment difficile — on en discute. On trouvera une solution ensemble. Parce que l’argent ne doit pas être la raison pour laquelle tu restes seul(e) avec ça.
🌿 Pour en parler :
Envoie-moi un message.
Je te propose un échange téléphonique de 30 minutes — offert.
On prend le temps de voir où tu en es. Et si ce parcours est juste pour toi.
Sans pression. Sans engagement.
Juste une conversation.
Je m’appelle Clotilde.
J’accompagne des personnes qui traversent ce type de situations.
Et je l’ai vécu moi aussi.
Je sais à quel point il est difficile de voir clair quand on est dedans.
Et à quel point on a besoin d’aide à ce moment précis.
⚠️
La prochaine session démarre le 18 mai 2026. Les places sont limitées.
Inscription avant le 14 mai minuit.
Tu peux m’écrire ici :
Je réserve mon appel
Clotilde — Petit Pas pour Soi