Je suis Clotilde, coach en reconstruction de vie et praticienne en hypnose — méthode Petit Pas Pour Soi.
Depuis dix ans, j’accompagne des personnes qui ont trop longtemps subi — leurs relations, leur histoire, les épreuves de la vie — à se comprendre, se libérer et reconstruire une vie qu’elles choisissent vraiment.
Pour cela, j’ai créé trois ateliers en direct, chacun centré sur un mouvement essentiel du chemin :
🔹 Atelier 1 — Comprendre
🔹 Atelier 2 — Libérer
🔹 Atelier 3 — Reconstruire (bientôt disponible)
Chaque atelier peut se suivre seul, selon là où vous en êtes.
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Atelier 2 — Libérer
PROCHAINE SESSION le vendredi 9 octobre 2026 de 13h à 17h (avec pauses)
4 heures d’atelier en direct
Carnet d’intégration offert
150€
Je réserve ma place
Comprendre ne suffit pas toujours.
Vous pouvez avoir identifié vos schémas, vos croyances, vos blessures, vos réactions, certaines parties de vous… et malgré tout continuer à ressentir les mêmes émotions, reproduire certaines situations ou vous sentir retenu par quelque chose à l’intérieur.
Dans l’Atelier 1 — Comprendre, nous avons exploré notre monde intérieur : les liens entre le corps, les émotions, les croyances, les parties de nous, notre histoire, nos relations, mais aussi certaines mémoires familiales, transgénérationnelles ou plus lointaines.
👉 Découvrir l’Atelier 1 — Comprendre
Vous n’êtes pas obligé d’avoir suivi cet atelier pour participer à celui-ci.
En revanche, il est important d’avoir déjà commencé à comprendre votre fonctionnement : certains de vos schémas, croyances, réactions, blessures, protections… et la manière dont votre monde intérieur peut influencer ce que vous vivez à l’extérieur.
🌸Et maintenant qu’est-ce qu’on fait ?
C’est tout l’objectif de ce deuxième atelier.
Cette fois, nous n’allons plus seulement observer et comprendre. Nous allons apprendre à agir sur ce qui continue à nous maintenir dans la souffrance.
Comment accueillir une émotion sans la subir ni la rejeter ? Comment apaiser une partie de soi qui continue à protéger alors que le danger est passé ? Comment travailler avec une croyance qui reste active malgré tout ce que l’on sait déjà ? Comment libérer progressivement une blessure, une peur, un ancien rôle ou un schéma qui continue à se répéter ? Comment reconnaître ce qui nous appartient… et ce que nous portons peut-être pour notre famille, notre lignée ou à travers des mémoires plus anciennes ?
Et surtout : comment commencer à faire ce travail soi-même, avec plus d’autonomie ?
🌸Un atelier pour apprendre à libérer, pas seulement à comprendre
Pendant quatre heures, je vais vous transmettre des repères et des outils concrets pour apprendre à travailler avec ce qui se présente à l’intérieur de vous.
Nous irons notamment explorer :
- les émotions et ce qu’elles cherchent à exprimer
- les blessures et les besoins qu’elles révèlent
- les croyances et anciens programmes qui continuent à agir
- les différentes parties de nous, et notamment les parties plus vulnérables
- les rôles et protections que nous avons appris à porter
- les schémas qui se répètent dans nos relations ou nos choix
- les loyautés familiales et le transgénérationnel
- et, pour celles et ceux à qui cela parle, des mémoires ou expériences perçues comme plus anciennes
L’objectif n’est pas de tout faire disparaître en quatre heures.
L’objectif est de vous apprendre comment écouter, apaiser, transformer et libérer progressivement ce qui n’a plus besoin de vous diriger aujourd’hui.
🌸 Passer de subir à choisir
Se libérer ne veut pas dire effacer son passé. Ce n’est pas nier ce que l’on a vécu. Ce n’est pas non plus devenir quelqu’un d’autre.
C’est commencer à distinguer :
- ce que je ressens
- ce que je porte
- ce qui me protège encore
- ce que j’ai appris à croire
- ce qui m’appartient vraiment
- et ce que je choisis aujourd’hui de ne plus laisser décider à ma place
🌸 Cet atelier est fait pour vous si…
✔ Vous avez déjà commencé à comprendre votre monde intérieur, mais sentez que certaines choses continuent à agir malgré vous.
✔ Vous reconnaissez certains schémas, certaines peurs ou certaines croyances, mais ne savez pas encore quoi en faire.
✔ Vous souhaitez apprendre à travailler plus concrètement avec vos émotions, vos blessures et vos différentes parties.
✔ Vous avez envie de vous libérer progressivement de ce qui continue à vous maintenir dans les mêmes réactions ou les mêmes choix.
✔ Et surtout, vous voulez devenir davantage autonome dans ce travail intérieur.
🌸Votre Carnet d’intégration
À l’issue de l’atelier, vous recevez votre Carnet d’intégration.
Ce n’est ni un résumé, ni une prise de notes. C’est un compagnon de route.
Il vous permettra de poursuivre l’exploration et la libération après ces quatre heures, de revenir sur vos propres prises de conscience et de continuer à faire les liens à votre rythme.
Vous pourrez également vous en servir comme support si vous choisissez un accompagnement individuel.
Cet atelier constitue le deuxième mouvement du Parcours Petit Pas Pour Soi :
Comprendre → Libérer → Reconstruire
Il peut être suivi indépendamment des deux autres.
Mais si vous choisissez ensuite de poursuivre le parcours, l’Atelier 1 nous permettra de mieux Comprendre votre monde intérieur, et l’Atelier 3 de Reconstruire à partir de ce qui aura été libéré.
Libérer pour arrêter de porter ce qui n’a plus besoin de l’être.
Libérer pour retrouver davantage de choix.
Libérer pour laisser émerger une autre façon d’être et d’agir.
Une question avant de vous lancer ?
Je propose un premier échange téléphonique offert — sans engagement — pour faire le point sur votre situation et voir si cet atelier est adapté à là où vous en êtes.
Pour réserver une séance ou un appel offert, il suffit de m’écrire par mail : clotilde@petitpaspoursoi.com
Prêt(e) à vous lancer ?
Pour réserver la prochaine session du vendredi 9 octobre 2026 (de 13h à 17h) c’est ici :
Je réserve ma place
L’atelier se déroule en visioconférence sur Zoom. Vous recevrez votre lien de connexion une heure avant le début de l’atelier.
🌸 Prenez bien soin de vous, et de votre monde intérieur.
Clotilde